NLP (Neurolinguistisches Programmieren).
nach Thomas Stockert Pracitioner, Master und NLP Trainer.
NLP ist eine Methode zur Kommunikation, persönlichen Entwicklung und Psychotherapie, die in den 1970er Jahren von Richard Bandler und John Grinder entwickelt wurde. Sie basiert auf der Annahme, dass es einen Zusammenhang zwischen neurologischen Prozessen ("Neuro"), Sprache ("Linguistisch") und Verhaltensmustern, die durch Erfahrung erlernt wurden ("Programmieren"), gibt. Die Grundidee hinter NLP ist, dass diese Verbindungen genutzt werden können, um bestimmte Verhaltensweisen und Denkmuster zu ändern, um persönliche Ziele zu erreichen und das Leben zu verbessern.
Einige der zentralen Konzepte und Techniken des NLP umfassen:
- Modellierung: Nachahmung der Verhaltens- und Denkmuster erfolgreicher Menschen, um ähnliche Erfolge zu erzielen.
- Ankermethoden: Nutzung von Reizen (Ankern), um bestimmte emotionale ressourcenvolle Zustände zu aktivieren.
- Reframing: Umdeutung von Erfahrungen und Wahrnehmungen, um negative Gedankenmuster in positive umzuwandeln.
- Rapport: Aufbau einer guten und vertrauensvollen Beziehung durch bewusste Kommunikationstechniken.
- Submodalitäten: Veränderung der Art und Weise, wie Sinneserfahrungen (visuell, auditiv, kinästhetisch) repräsentiert werden, um innere Zustände zu beeinflussen.
NLP dient uns zur Erforschung und Arbeit mit den Strukturen unserer Erfahrungen und unserer Art der Wahrnehmung. Durch die Bewusstheit über innere Prozesse der Informationsverarbeitung und der Wirkung in Körper, Seele und Geist, sind wir in der Lage Veränderungen und unsere Zukunft eigenverantwortlich und nachhaltig zu gestalten.
